瞧一瞧：脾虚腹泻不能吃什么食物_3

小腹胀气是一种常见的消化系统症状，引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气、各种原因所致的腹水、腹腔肿瘤等。小腹胀气大部分是饮食所惹起的，小腹胀气的原因与饮食习惯有关：吃工具时，假如不细嚼慢咽，而且一次吃得太多、太撑，就容易引起小腹胀气。正所谓“解铃还须系铃人”，应对小肠胀气饮食调度不可少，小腹胀气吃什么能缓解?看这里，脾虚腹泻不能吃什么食物。

正常人胃肠道内可有少量气体，约150毫升左右，当咽入胃内的氛围过多或因消化接收功能不良时，胃肠道内也会产气，假如气体又不能从排出体外，则可导致小腹胀气。小腹胀气吃什么能缓解?

1、金橘

金橘能理气、解郁、化痰、除胀、醒酒。脾虚腹泻不能吃什么食物，《本草纲目》称它“下气快膈，脾虚腹泻不能吃什么食物。”《随息居饮食谱》亦云：“金橘醒脾，辟秽，化痰，消食。”无论气滞型腹胀或是食滞型腹胀，均宜用金橘煎汤喝或泡茶饮。民间习惯做成金橘饼，腹胀时嚼食一、二枚。

2、黄瓜

黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。煮汤或许做成沙拉都很不错，脾虚腹泻不能吃什么食物。如果你不喜欢那样也可以用脆脆的黄瓜沾低脂酸奶或者奶油，也很不错!嚼黄瓜对你的咀嚼肌也是一个锻炼，并且黄瓜里的纤维可以协助消化，还可以作为便秘的防备和治疗方法。

3、醋

若是消化不良引起的胀气，可以天天饮两三次稀醋。脾虚腹泻不能吃什么食物，将一汤匙米醋加入一杯冷开水中，调匀服下。

4、萝卜

萝卜能健胃消食、顺气宽中。《四声本草》中载：“凡人饮食过度，生嚼咽之便消。”《本草纲目》亦云：萝卜“主吞酸，化积滞，解酒毒，甚效。”可见，萝卜对食滞腹胀者尤宜，或捣汁饮，或煎水服。除新鲜萝卜外，萝卜子、萝卜叶、老萝卜根(即地骷髅，萝卜的老根)煎水服用，也适宜食滞腹胀之人。

纯真的饮食调理只能是治标不治本，所以恰当的运用中药健脾和胃是要害。推荐大家能温养脾胃的中成药，如陈李济补脾益肠丸。

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上述就是小腹胀气吃什么能缓解，看这里的相干介绍。遗产继承
偶然的一次饮食不妥造成的小腹胀气，通过饮食调度一下就好了，假如是长期饮食后就呈现胀气，那么就要到医院进行检查，查明缘由，对症用药了。