薏米红豆百合粥的做法,薏米红豆百合粥怎么做

2017/12/1015:40:22　来源:网络

薏米可以治湿痹，利肠胃，消水肿，红豆也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，和百合一起煮粥也有不错的效果哦。

食材1

主要食材：红豆100克，薏米50克，百合10克。

其他食材：水适量。

做法步骤2

1、红豆提前泡12小时以上，薏米、百合泡2小时。

2、先将红豆加水煮至将烂，加入薏米、百合至酥烂即可。

功效3

补血、美容养颜。

4

薏米可以治湿痹，利肠胃，消水肿，红豆也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，和百合一起煮粥也有不错的效果哦。

成果图56