石油蜡厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
石油蜡厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

糖友运动时需注意的事【消息】

发布时间:2020-09-16 18:33:35 阅读: 来源:石油蜡厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

糖尿病患者在运动时要注意防低血糖

王苏苏说:“糖尿病患者在开始采用运动疗法前,应向医生咨询,并进行全面体检,包括检测血糖、血脂、血尿素氮、血肌酐以及心电图等,以排除禁忌症。然后,结合自已的生活习惯、工作情况,在医生的指导下制订适宜的运动方案。”她还告诫糖尿病患者在运动时要注意以下几点:

1.防低血糖危险糖尿病患者不要在空腹时运动。早运动前应喝一杯牛奶或吃几块饼干。运动锻炼以餐后1小时开始为宜,还应避开药物作用的高峰期。运动时随身带些糖果,发生低血糖反应时即进食。外出活动时,应携带注明姓名、年龄、住址、电话以及现用的胰岛素和降糖药物的保健卡,便于发生意外时别人及时救治。

2.防运动损伤穿着鞋袜要柔软、舒适。有末梢神经炎的糖尿病患者足部感觉不敏感,运动时应避免局部碰伤。

3.防饮食干扰运动效果不能控制饮食的糖尿病患者,单用运动疗法效果不好。所以必须在控制饮食的同时,采用运动疗法才能收到治疗效果。采用运动疗法时,应用胰岛素者,1型糖尿病患者可增加进食量,2型糖尿病患者可减少胰岛素用量。

4.防适应不良运动应定时、定量,因糖尿病患者胰岛素缺乏,不能如常人那样随生活情况变化相应地分泌胰岛素调节血糖,故饮食起居、用药、运动等,都应定时定量,使自己时刻处于平衡状态之中。

5.防并发症加重运动中,患者出现气促、心悸应停止运动。伴有心功能不全、冠状动脉供血不足、活动后心律紊乱加重、严重高血压(血压高于180/105毫米汞柱)者要慎做运动。伴有高血压及缺血性心脏病的老年性糖尿病患者,要限制运动强度。病情较轻的糖尿病合并微血管病变患者,在运动时,最大心率应限制在正常人最大心率的80%~85%,活动方式应以步行等轻体力活动为宜。

(实习编辑:谢运胜)

一场氢的革命四点理清中国氢能发展之路围巾

河南亿龙机械路面抛丸机成功出口巴林汽车前灯

游戏嫩模歪歪蜕变记整形前后惊人大对比伊莲佩吉

农业产业化花卉基地虉草

相关阅读