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五种食物或加速人体衰老0【妇科疾病】

发布时间:2019-08-16 16:18:11 阅读: 来源:石油蜡厂家

高糖及高盐的食物是使人发胖的元凶。据英国《每日邮报》报道,由于这类食物中一些成分会对身体造成负担,从而损伤人体一些细胞,长此以往还有可能加速人体衰老。而以下五种常见的食物便是加速衰老的隐形杀手,一起来看看吧。

松饼及香蕉面包

一杯咖啡搭配一片松饼或香蕉面包是很多人早餐之选。但这种早餐搭配含有大量饱和脂肪及糖分,长期坚持这种习惯会引起人体胶原蛋白的改变,从而使皮肤变得脆弱而粗糙。

印度茶拿铁

由于口味香甜,奶沫丰富,印度茶拿铁是许多人冬日饮品的不二之选。但许多咖啡馆在制作这道饮品时,为省时省力会使用预混过的浓缩汁冲泡,而不是使用印度茶原叶冲调。使用预混浓缩汁调制的印度茶拿铁每杯约含有6茶勺的糖。当这些糖进入人体血液内,会形成有害分子,损害人体负责胶原蛋白的蛋白质,从而使皮肤松弛易起皱纹。

而使用咖啡替代也不是健康之选。由于咖啡中含有咖啡因,会消耗人体水分,使皮肤看起来干燥衰老。此外,咖啡中的酸性成分亦对牙釉质造成损害。

速食汤

许多人为节省时间会选择食用速食汤。每份速食汤中约含有800至1000多毫克的盐分,经常食用会造成身体水肿,心脏负荷过重。类似高盐食物还有腌泡汁、调味酱、谷类食品、蔬菜汉堡、速冻蔬菜以及鸡胸肉。

果汁

早餐时喝杯果汁在大多数人看来是十分健康的饮食方式。但是果汁中不仅含有损伤牙釉质的果酸,而且糖分也相当高。每杯果汁中约含有6茶勺的糖分,如选择在早餐时饮用,会使胰岛素水平飙升,不利于身体健康。

油炸及高脂肪食物

众所周知油炸及高脂肪食物百害无一利。此类食物不仅含有高盐高热量,还含有大量反式脂肪。摄入过多反式脂肪会使皮肤更易受到紫外线侵害,加速衰老。

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