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【消息】健康饮食养生四种人不要吃红枣

发布时间:2020-12-25 20:41:16 阅读: 来源:石油蜡厂家

红枣可谓是人尽皆知的食物,特别是女性独爱它。红枣的好处多多,但四种人是不能吃红枣的,我们一起来看看健康饮食养生需要注意的事项。

“一日吃仨枣,一辈子不显老”的名间说法,相信很多人都听说过,中医也认为大枣性味甘温,补充益气、养血安神,但是并不是每个人都能够吃红枣。

痰湿偏盛者不宜食

痰湿偏盛者的舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振,肠胃消化不顺畅,经常会感觉胀气,严重的人可能还会出现头晕、恶心、呕吐、眼睑和面部浮肿等症状。而大枣是滋腻助湿,可让痰湿患者的病情更为严重,加重不适感。这种体质的人最好是多吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。

爱上火的人不宜食

体质偏热的人,经常会出现口臭、便秘、咽喉牙龈肿痛等上火症状,而大枣性味甘温,偏于温补,若大量食用,犹如火烧浇油。

感冒初期患者不宜食

感冒初期的人,正是风寒或风热正盛的时候,若食用温补性的大枣,其黏腻的性质常常导致邪气滞留,造成闭门留寇的后果,使得体内邪气难驱,不利于身体恢复。

糖尿病患者不宜食

大枣中含有的糖分较多,会使得糖尿病患者血糖升高,病情加重,因此血糖高的人还是少吃红枣。

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